http://touyouchiryouin.seesaa.net/ ～筋膜マッサージでカラダを本来の構造へ～ ja http://touyouchiryouin.seesaa.net/article/442355798.html そんなわけで、この半年間、本の執筆をしていたため、ブログの更新をする余裕が全くありませんでした。理由という名の言い訳でした（笑）えっ？もともと更新していないって…？その理由は…、という言い訳はしないでおきます（笑） 日記 うだけん院長 2016-09-29T14:31:19+09:00

理由という名の言い訳でした（笑）


えっ？もともと更新していないって…？


その理由は…、という言い訳はしないでおきます（笑） ]]> http://touyouchiryouin.seesaa.net/article/441944441.html 本が９月３０日に発売になりました。どうぞよろしくお願いいたします！ 日記 うだけん院長 2016-09-28T10:22:49+09:00




どうぞよろしくお願いいたします！


]]> http://touyouchiryouin.seesaa.net/article/436497043.html すっかりブログの更新ができない状況が続いております。引き続き更新できなさそうです（汗）理由という名の言い訳は、半年後、明らかにいたします（笑） 日記 うだけん院長 2016-04-10T22:00:15+09:00

引き続き更新できなさそうです（汗）


理由という名の言い訳は、半年後、明らかにいたします（笑） ]]> http://touyouchiryouin.seesaa.net/article/426031681.html 車のメンテナンス。故障するたびに修理に出している車。毎月でも定期的に整備している車。快適ないい走りをしながら、かつ寿命が長いのはどちらでしょうか？ コンディショニング うだけん院長 2015-09-14T02:15:05+09:00

故障するたびに修理に出している車。


毎月でも定期的に整備している車。


快適ないい走りをしながら、かつ寿命が長いのはどちらでしょうか？

]]> http://touyouchiryouin.seesaa.net/article/426031594.html NHKのためしてガッテンで筋膜が取り上げられていました。これを機にもっともっと筋膜というものが世の中に広まっていったらいいなぁと思います。そして、筋膜にアプローチするための高い技術をもった治療家が増えていけば、より多くの人のカラダの不調が改善されることになるでしょう。無駄に薬を飲んだり、無駄に湿布を張ったりと、単に痛みをまぎらわすだけで過ごすのではなく、根本的な筋膜の癒着・縮み・固まりを改善することは、日々の生活を快適にし、痛みに悩まされることなく、さらに、アクティブに生き生.. 日記 うだけん院長 2015-09-13T00:00:00+09:00

これを機にもっともっと筋膜というものが世の中に広まっていったらいいなぁと思います。


そして、筋膜にアプローチするための高い技術をもった治療家が増えていけば、より多くの人のカラダの不調が改善されることになるでしょう。


無駄に薬を飲んだり、無駄に湿布を張ったりと、単に痛みをまぎらわすだけで過ごすのではなく、根本的な筋膜の癒着・縮み・固まりを改善することは、日々の生活を快適にし、痛みに悩まされることなく、さらに、アクティブに生き生きと毎日を活動できるようになります。


当たり前になってしまっている痛みやコリを取り除いていくだけでなく、カラダ全体の質を変えていくことができます。
単に肩こりだけではなく、カラダが本来持っている機能を取り戻すことができるのです。


肩こりが解消されれば、頭部への血流がよくなります。
目の働き、耳の働き、鼻の働き、脳の働き…、頭部の機能が改善されます。
四十肩五十肩、肘の痛み、手首の痛みなども大元は首肩です。
背中や腰の筋膜の癒着・縮み・固まりを調整していけば、肺、心臓、胃腸、肝臓、腎臓など内臓の働きも改善するでしょう。
骨盤周りの筋膜を調整すれば、腰痛、ひざ痛、生殖器系機能、むくみ、冷え、などが改善されていきます。
スポーツにおいても、最高のパフォーマンスを発揮できるでしょう。


今まで注目されていなかった、「筋膜」、これからますます注目されていけば、必ず多くの方たちを悩ましている症状がなくなっていくに違いありません。

]]> http://touyouchiryouin.seesaa.net/article/425673347.html むくみに関する知識を整理し直してみようと思いました。いろいろな説明は、インターネットで検索すれば、すぐに出てきますが、私自身が持っている知識でわかりやすく説明してみようかと思います。むくみでお悩みの方も、まずは知識をスッキリしていただければ、お役に立てるかもしれません。注）ここでは、病気によるものではない、むくみについてのお話です。それでは紹介しましょう！今回むくみに関して解説をしてくれる、うだけん博士です！みなさん、こんにちは！私は、うだけん博士です。今日は、みんなと一緒に.. 症状別 うだけん院長 2015-09-10T16:31:54+09:00 いろいろな説明は、インターネットで検索すれば、すぐに出てきますが、
私自身が持っている知識でわかりやすく説明してみようかと思います。
むくみでお悩みの方も、まずは知識をスッキリしていただければ、お役に立てるかもしれません。
注）ここでは、病気によるものではない、むくみについてのお話です。




それでは紹介しましょう！
今回むくみに関して解説をしてくれる、うだけん博士です！


みなさん、こんにちは！
私は、うだけん博士です。


今日は、みんなと一緒に話を聞いてくれる二人を紹介します！


みっく「わたしは、みっくよ、よろしくね！」
むっく「あたちは、むっく、よろじく～」


さて、とくに女性にとっては、
とても気になるむくみなんだけど、
そもそも、「むくみ」って、何なのかわかるかな？


みっく「むくみって、水分よね」
むっく「あたち、ぷにゅぷにゅ、じてる～」


そうなんだ、もうわかっていると思うけど、
むくみってのは、カラダの中の余分な水分なんだ。


あらためて確認してほしいのは、
むくみとは、「カラダの中に溜まっている余分な水分」だということ。


みっく「余分な水分ていうのがポイントなのね」
むっく「溜゛まってる～」


みっく「でも、カラダって水分がたくさんあったほうが潤ってよさそうだけど…」


いいところに気がついたね。
ところが、水分がたくさんカラダの中にあるのに、
のどが渇いたり、お肌が乾燥している場合もあるんだ。


むっく「なんで～？」


それはね、カラダの中に水分がたくさんあっても、
カラダの中をスムーズに水分が巡っていないからなんだ。


みっく「わたしはいつも家の中で踊りながら、よく回っているわ！」
むっく「あたちはいつも家の中を転がってる゛～」


そ、そう…（汗）
きみたちは家の中をよく巡っているようだね。


人のカラダの約６０％は水分といわれています。
子供は約７０％、高齢になると約５５％と年齢を重ねていくごとに減ってもいくようです。


カラダにとって水分がとても大切だというのは、みんなもよくわかっているよね。


みっく「うん！」
むっく「う゛ん！」


この水分は、
カラダを潤して、
関節や筋肉の動きを滑らかにする役割がある。


お肌を潤わせ、
血液の流れをよくし、
内臓の働きをよくし、
関節をスムーズに動かし、
カラダが持っている機能を十分に発揮するための大切な水分なんだ。


世間でよく言われておる、
血液サラサラとか、
デトックスとか、
そういった効果をもたらす水分のこと。


みっく「だから、水分をたくさん取った方がいいのね」
むっく「水分、だくさん取る～」


そうなんだ、みんなそう思っているから、
ペットボトルなどをいつも持ち歩くぐらい、
水分をよく取るようにしている。


ところが、
じつは、ここに大きな落とし穴がある。


真夏などの汗をたくさんかくような環境の場合は別として、
これが逆効果になってしまっているケースが結構多いんだよ。


みっく「え～！？」
むっく「え゛～！？」


実際、私が今までの施術で、
のべ一万以上の人のカラダを触ってきて気づいたんだけど、


水分を取り過ぎてしまっている人は、
カラダの筋肉・筋膜がパンパンの水風船のように固くなってしまっていたり、
筋肉・筋膜がボヨヨンと弾くような固さになってしまっているんだ。


弾力があってしなやかでいいという意味ではなく、
固まって伸び縮みがスムーズでなく、
巡りもよくなく、
冷えがあったり、
カラダは重だるく疲れてるっぽい感じになってしまっている。


これがひどくなると、
いろんな症状を引き起こしていくことにもなりかねない。


そういうタイプの人には、
ちょっと水分を減らしてみてくださいね、
ゴクゴクゴクって飲むところを、
ゴクゴクにすれば、三分の二、
ゴクにすれば、三分の一の量に減りますから試してみてくださいと伝えているよ。


そうすると一週間後にはもう、
カラダのパンパンの張りがスッと抜けていて、
筋肉・筋膜も柔らかくほぐれやすくなっているんです。
当然、巡りもいい感じなります。


水分の流れをよくするために、
水分をたくさん取るということは、


たとえると、
渋滞している高速道路の流れをよくしようと、
さらにたくさんの車を高速道路に通すようなものなんだね。


では、水分の流れをよくするためには、
何が大切なのか、
何をすればいいのか
次回、説明していくことにしよう！


みっく「はーい！」
むっく「はーい゛！」 ]]> http://touyouchiryouin.seesaa.net/article/425669540.html 「こんにちは」、という言葉で思い出しました。私の名前は「けんいち」なのですが、英語で書くと「Kenichi」となるんです。アメリカに高校留学していたときのことです。どうやらアメリカ人には「ん」というのを単独で発音するのが難しいようで、「ん」と「い」が別々に言えず、つながってしまうようでした。なので私は、「けにぃち！」「けにぃち！」と呼ばれます。なんだかそのうちに、Kenichi(けにぃち）とKonnichiwa！（こにぃちわっ！）が混ざってくるしまつで、Kenichiwa!(.. 日記 うだけん院長 2015-09-08T15:03:05+09:00

私の名前は「けんいち」なのですが、
英語で書くと「Kenichi」となるんです。


アメリカに高校留学していたときのことです。
どうやらアメリカ人には「ん」というのを単独で発音するのが難しいようで、
「ん」と「い」が別々に言えず、つながってしまうようでした。


なので私は、
「けにぃち！」「けにぃち！」と呼ばれます。


なんだかそのうちに、
Kenichi(けにぃち）とKonnichiwa！（こにぃちわっ！）が混ざってくるしまつで、
Kenichiwa!(けにぃちわっ！）とかいって、
名前を呼ばれっているのか、
日本語であいさつしてくれているのか、
わからなくなってきました。


挙句の果てには、
卒業アルバムに、
私がサッカーの試合でプレイしているときのナイスな写真を載せてくれた上、
スポーツ記事のように解説まで入れてくれたのですが、
その解説の中では名前が、Konichi Wang （こにぃち　わんぐ）となっていました。
こんにちはの進行形ならぬ、進化形のようなイケてる名前です（笑）


まぁ、なかなか国際派な感じでいいかもしれない…（笑）


「どうもぉ！　コンニィチ　ワングです！」（笑）


これからは国際派目指して頑張ります。



しかし、この20年以上、留学で身に付いた英語を日本で使ったためしがない。


我が家は浅草が近く観光客が多いので、
たまに英語で道を聞かれるが、
それでも私は、「駅はあっちね」と日本語で答えている。


１、２年ほど前だろうか、
しゃべっている英語がわからないというよりも、
クイズのようで何を質問しているのかが、よくわからない外国人二人組に道を聞かれた。
カップルっぽい？男性二人組だ。
ん～？？、と英語を理解するよりも何が知りたいのか理解するほうが大変だった。

、
やっとのこと難問クイズの答えがわかったときのように、、


「あっ！かっぱ橋かぁ！」と言ったら、


その二人は、同時に指をさしながら、
「Oh～！カッパバァシィッ！」
と叫んだので、


つられて私も指さしながら
「Oh～！カッパバァシィッ！」
と叫んでいた。


そのカップルっぽい男性二人組は、
やっと伝わったのがうれしかったようで、
楽しそうにかっぱ橋へ向かって歩いて行くのだった。
きっといい台所用品や食器を手に入れることができたに違いない（笑）

]]> http://touyouchiryouin.seesaa.net/article/424148388.html 人生経験の浅い深いっていうのは、どういうことだろうか。そもそも、何を基準にして人生経験が浅い深いと決めているのだろうか。自分なりに考えてみました。「経験」の意味を辞書で調べてみると、１ 実際に見たり、聞いたり、行ったりすること。また、それによって得られた知識や技能など。２ 哲学で、感覚や知覚によって直接与えられるもの。とあります。特定の分野での経験に限定しなければ、トータルで考えた経験は、人生の中で得ていくものなので、人生経験と捉えてもよさそうです。だとすれば、年齢が高く長い.. 日記 うだけん院長 2015-08-14T11:17:14+09:00

そもそも、何を基準にして人生経験が浅い深いと決めているのだろうか。


自分なりに考えてみました。


「経験」の意味を辞書で調べてみると、
１ 実際に見たり、聞いたり、行ったりすること。また、それによって得られた知識や技能など。
２ 哲学で、感覚や知覚によって直接与えられるもの。
とあります。


特定の分野での経験に限定しなければ、
トータルで考えた経験は、人生の中で得ていくものなので、人生経験と捉えてもよさそうです。


だとすれば、年齢が高く長い人生を送るほどに人生経験の量が多いとは言えそうです。


しかし、人生経験の量と深さは一致しないようにも思います。
年齢のみで人生経験の浅い深いが決まるのなら、
同い年は、みんな人生経験の浅い深いが同じだと言えます。
「あぁ、同い年ですね。人生経験の深さ同じですね。」（笑）


どうも年数だけで人生の浅い深いは決まらなさそうです。


人生の中でどれだけたくさんのことを実際に見たり聞いたり行ったりなどの体験をしたか、、
それによってどれだけの得られた知識や技能があるかは、
人生経験の豊富さにつながりそうです。


そうすると、たとえ同じ年数を生きていたとしても、
どれだけたくさんのことを体験したか、
それによってどれだけ知識や技能を得られてきたかで、、
人生経験の豊富さには違いが出てきそうです。


とすれば、年齢が上の人より下の人の方が、
人生経験の量が多くなる場合もありえるということになります。


しかし、たくさん体験をして、たくさんの知識と技術を得たとしても、
人生経験が深いとも言い難い感じがします。
たくさん知識を覚えたり、たくさん本を読めば、人生経験が深くなるのか、
いろいろな所へ行けば、人生経験が深くなるのか、
技術を身につけるほど、人生経験が深くなるのか、
というと、何かが足りない感じがします。
人生経験を深める機会は増やせそうですが、実際に深めるのは別のことのような気がします。


哲学で、感覚や知覚によって直接与えられるもの、ともあります。
哲学的な考えから多くの気づきや学びを得るということでなのでしょうか。
禅、瞑想などから通常の生活ではなかなか得られない感覚を体験をすることもあります。
五感を研ぎ澄ますほど、思考レベルを深めるほどに、体験するものは深くなるように思います。


つまり人生経験の浅い深いでいえば、
これが一番、表現にはあっているような気がします。


ただ、もし人生経験を数値化して比較したいのであれば、
人生経験の浅い深いではなく、
人生経験総量の多い少ないとでもした方がいいかもしれません。


人生経験総量を表すとすれば、

人生経験体積　＝　年齢　×　実際の体験量　×　知識・技能

人生経験密度　＝　思考・感覚の深さ

人生経験総量　＝　人生経験体積　×　人生経験密度

といった感じでしょうか？





…………。






なぁーんてことを考えてみましたが…。


人生経験の浅いとか深いとか、
多いとか少ないとか、
そんなこと考えること自体おかしな話なんだと思います。


人の人生経験を基準にして優劣を決めようとすることなどは愚の骨頂でしかありません。


謙虚な気持ちで自分を磨いていけるように日々修行に励むことにしよう〓〓

]]> http://touyouchiryouin.seesaa.net/article/423859988.html 昨日は土曜日で、仕事が早く終わりました。ちなみに治療院のすぐ目の前には総理官邸があります。カラダのリセットをしておこうと、治療院で、ゆっくりストレッチをしながら、半分瞑想、半分睡眠（笑）のまどろみ状態になっていました。そうしたら突然、ズドーン！ズドーン！と爆音がするんです。うぉっ！なんだ！？って、総理官邸が目の前なので真っ先に頭に浮かんでしまうのが、なんだ、爆撃かっ！？空襲かっ！？ズドーン！ズドーン！うぉっ！？なんだ！？なんだ！？ってまどろみながら一時間くらいドキドキしてたで.. 日記 うだけん院長 2015-08-09T12:05:10+09:00 ちなみに治療院のすぐ目の前には総理官邸があります。


カラダのリセットをしておこうと、
治療院で、ゆっくりストレッチをしながら、
半分瞑想、半分睡眠（笑）のまどろみ状態になっていました。


そうしたら突然、ズドーン！ズドーン！と爆音がするんです。


うぉっ！なんだ！？って、
総理官邸が目の前なので真っ先に頭に浮かんでしまうのが、


なんだ、爆撃かっ！？空襲かっ！？


ズドーン！ズドーン！


うぉっ！？なんだ！？なんだ！？ってまどろみながら一時間くらいドキドキしてたでしょうか。


東京湾の花火の音に、リラックスできずに汗かきながら、ちょっとだけうなされてました（笑）


]]> http://touyouchiryouin.seesaa.net/article/423799753.html 自分の人生で初めて働いた時のことを思い出した。生まれて初めて働いてお金をいただいたのは、中３の頃。親父の仕事の手伝いを２日間させてもらうことになった。群馬にある工場まで行って、銀行の看板のもとになる鉄板を運んだり加工したりする仕事だった。初めて働いてお金をいただくということで、妙な使命感に胸を張りながら、よしやるぞぉ、と妙に志気が高ぶった気持ちを内に秘めて仕事にのぞんだ。オレ働いてるんだぜ、なんていうちょっと鼻高々な心持ちだ。単調な肉体労働ではあるが、その時の自分にとっては刺.. 日記 うだけん院長 2015-08-08T11:30:37+09:00

生まれて初めて働いてお金をいただいたのは、中３の頃。
親父の仕事の手伝いを２日間させてもらうことになった。


群馬にある工場まで行って、銀行の看板のもとになる鉄板を運んだり加工したりする仕事だった。
初めて働いてお金をいただくということで、妙な使命感に胸を張りながら、よしやるぞぉ、と妙に志気が高ぶった気持ちを内に秘めて仕事にのぞんだ。
オレ働いてるんだぜ、なんていうちょっと鼻高々な心持ちだ。
単調な肉体労働ではあるが、その時の自分にとっては刺激的で、熱く燃えている自分に酔いしれながら楽しく、いい気分で体を動かして働いた。


今、思い返すと、なんとも微笑ましいかぎりだ。
その時の気分をもっと見習わないとな、初心忘れるべからず、と自分自身を諭さなければならなくもなる。
２０年近くも続けている仕事になると、どれだけオートマチックにやってることか。
何十年続けていても、そこに改良や改善を試みる努力を積み重ねることで、超一流の域へ達することができるのかもしれないのに。


鉄板の加工は、一枚を３、４人がかりで支えながらプレス機に鉄板を合わせて折り曲げたりした。
銀行の看板になるくらいだから、３、４メートルくらいあっただろうか重さもかなりのものだ。
それを何十枚も行ったのだ。


一通りの加工を済ませた後、親父が試しに２枚の鉄板を組み合わせてみた。
ところが、何度やっても２枚の加工した鉄板が、設計通りにかみ合わない。
たった１センチ程度、ずれていてかみ合わないのだ。
どうやら、加工の設定の段階でミスが生じてしまったらしい。
結局、加工した鉄板はすべて使えず鉄くず同然、また新たにバカでかい鉄板をすべて取り寄せる羽目になってしまった。


え゛～～～～っっ！？あんなに汗水垂らして一生懸命やったオレの働きは…！？意味なし！？
仕事にはこういったトラブルも起こりえるものなのだと、生まれて初めての仕事でいきなり大きな教訓を得ることができたようだ。


結局、私は２日間限定の期日で帰らなければならず、作り直しの作業には関わることができなかった。


その後、あちこちの街で、その銀行の看板を見るたびに、これオレが作ったんだぜ、と言えないもどかしさを感じながらも、その仕事に関わったことにちょっとだけ胸を張って誇れる自分がそこにいるのだった。


]]> http://touyouchiryouin.seesaa.net/article/423732084.html 口ぐせを変えるようにしている。前から気づいてはいたのだが、なかなか変えられずにいた。「疲れた」と何かにつけては、口からもらしていたのだ。これは、吐き出すたびに、確実にエネルギーを奪っていく。少なくとも、エネルギーを増大させる効果はまったくない。そこで、この「疲れた」の言葉を、エネルギーが出るものに変えるには何がいいか考えた。なかなかいい言葉が思いつかないので、とりあえずは今のところ、「あ゛～っ、がんばったぁ～っ！」というようにしているが、これが、なかなか効果がある。カラダは確.. 日記 うだけん院長 2015-08-07T11:54:40+09:00

前から気づいてはいたのだが、なかなか変えられずにいた。
「疲れた」と何かにつけては、口からもらしていたのだ。
これは、吐き出すたびに、確実にエネルギーを奪っていく。
少なくとも、エネルギーを増大させる効果はまったくない。


そこで、この「疲れた」の言葉を、エネルギーが出るものに変えるには何がいいか考えた。
なかなかいい言葉が思いつかないので、とりあえずは今のところ、「あ゛～っ、がんばったぁ～っ！」というようにしているが、これが、なかなか効果がある。


カラダは確かに疲れを感じているのだけれども、エネルギーが湧いてくるのだ。
「あ゛～っ、疲れたぁ～」っていうとホントに疲れが増す。


そういえば、トレーニング大好き人間の時は、カラダの疲労感が、筋肉を作っている最中なのだと、むしろ、それが快感だったものだ。
「おぉぉぉ、筋肉がバリバリに張ってる～っ〓〓」
「カラダ重くて、動かねぇぇぇ～っ〓〓〓」
ってな感じで疲労感が喜びだった（笑）


ところが、今は、治療師として毎回ベストの施術をしたい一心で、常にカラダを一番状態の整った形にしておきたものだから、ほんのわずかなカラダのズレや疲労感をも感じながら、それをどうにかしようとしている。
五感も研ぎ澄まされてきたので、繊細に感じすぎ、過剰に反応しすぎている面もかなりありそうだ。


やはり、発する言葉でエネルギーの増減はものすごく大きく変化する。
人は平均的に一日に1万語もの言葉を頭の中で使っているらしい。
そう考えると、口ぐせのように頭の中を巡らせている言葉が、その人というものを作りあげているといっても過言ではないのだ。


しかも、頭の中で巡らせている言葉というのは、大抵おんなじことの繰り返しだったりもする。


「なんで自分はダメなんだろう…」
「なんで痛いんだろう…」
「これから先の将来は、大丈夫なのだろうか…」
「もし、大地震が起きたらどうしよう…」
「もし、仕事がなくなったらどうしよう…」
「お金がない…、お金がない…」
「はぁ～っ…」


などと、さまざまな言葉が浮かんでくる。
しかも、疑問形パターンで、ハッキリとした答えを自分で見つけ出さないままに、くりかえしていると、モヤモヤ感は一層増大する。
すると、カラダもモヤモヤするもんだから、カラダの感じもかなり悪くなる。


私は、この言葉のコントロール法の意味が全然わかっていない頃、そういった考えが浮かぶ暇がないくらい、働きまくっていた。
これはこれで、かなり効果大で、おまけに収入も格段に増えたのだけども、カラダは疲労困憊、神経は高ぶったまま安らぐ感じはまったくなかった。


軽快な感んじで、クリアで濁りがないような空気感を持っている人は、こういうのを自分なりに答えをハッキリさせているものだ。
その人自身はそれで心の底から納得しているし、またエネルギーが増大するような言葉を発している。


カラダの状態が変化するくらい、もっともっと言葉の口ぐせをコントロールして変えてみることにしよう〓〓


考える暇がないくらい動き続けるよりは、言葉を使う方が、労力が少なくてすむだろう。
まぁ、動き続けた方が、やせるのには効果がありそうだが〓〓〓
]]> http://touyouchiryouin.seesaa.net/article/421591635.html 私の治療院に時々やってくる高校生がいます。彼は、高校球児で寮に入って毎日ハードな練習をこなしています。そのためカラダはいつもガチガチ。とくに中殿筋などは、岩のようです。筋膜マッサージでは、このお尻の横の中殿筋をしっかりゆるめてカラダ全体のバランスを取ります。受け始めの方は大抵痛がります。その時、私が１、２割程度の力も使っていないにもかかわらずです。「４、５回目くらいのなると、気持ちよくなりますよ」と言っても、１回目はほとんど誰も信じません（笑）「ずっと定期的に受けられているか.. 日記 うだけん院長 2015-07-01T08:48:37+09:00

彼は、高校球児で寮に入って毎日ハードな練習をこなしています。
そのためカラダはいつもガチガチ。


とくに中殿筋などは、岩のようです。




筋膜マッサージでは、このお尻の横の中殿筋をしっかりゆるめてカラダ全体のバランスを取ります。
受け始めの方は大抵痛がります。
その時、私が１、２割程度の力も使っていないにもかかわらずです。


「４、５回目くらいのなると、気持ちよくなりますよ」
と言っても、１回目はほとんど誰も信じません（笑）


「ずっと定期的に受けられているかたは、僕が７、８割くらいの力を使っても、気持ちよくて半分寝てしまう方も結構います。ちなみに今は１、２割くらいの力ですよ。」


「え～っ、絶対うそだ。」
と、ほとんど誰も信じません（笑）


４、５回目くらいの施術になると、、
「あれ？痛くない。」


「もう５、６割の力ですよ。」


「へぇ～、そうなんだぁ。」
といった具合です。
そのころには、カラダも軽く、症状もほとんど治っています。




高校球児の彼は、学校が遠く練習時間ビッシリ。
時々しか治療院に来られない上、ハードな練習で固まってしまっていますから、
当然、毎回痛いです。
さらにアスリートですし時々しか来られないので、
少々強烈になりますが、しっかりと調整しておかないとなりません。


「はい、横向きになってね。」
とお尻まわりの筋膜を緩めていきます。


「ぅおっ、やべぇ、やべぇ。」
と、痛すぎて笑いながら耐えています。


「やっぱり、めちゃくちゃ固まってるね。」
グリグリ。


「ぅおっ、やべぇ、やべぇ。」
「ぅあっ、やべぇ、やべぇ」


「効くでしょぉ。」


「はい、ぅおっ、やべぇ、やべぇ。」
「ぅわぁっ、やべっ、やべぇ。」


「やべぇしか言わないじゃん（笑）」


「はい、ぅおっ、やべっ、やべぇ。」
「やべぇ、やべぇ。」


やっと右の中殿筋の調整が終わり、
「はい、脚動かしてみて。」
と確認すると脚がヒュゥッと軽く動きます。


「うわっ！軽い！やべぇ。」
「マジ軽い！やべぇ。」（笑）


「はい、じゃあ反対向きね。」


「あっ、そうだ！やべぇ」（笑）


左も同様に続く…。


とても素直でさわやかな彼のボキャブラリーが増えることを願っています（笑）

]]> http://touyouchiryouin.seesaa.net/article/421101388.html 自信はないし、不安もある〓自信がない自信があるって言えるくらい（笑）それなのに、自信のなさよりも、ワクワクとやる気の方が格段にあるんです〓今、そんな状態になっています〓今までなにか新しいことに取りかかるときは、根拠のない自信がありまくりでした。それで、ものすごいエネルギーで突き進んでいました〓だけど、今回は、とにかく自信がないし、どちらかといえば、自分の苦手とすることかもしれない。それでも、ものすごくやる気が湧いている〓この熱く燃える感じは久しぶりです〓今までのとは違う不思議.. 日記 うだけん院長 2015-06-22T12:19:05+09:00

自信がない自信があるって言えるくらい（笑）


それなのに、自信のなさよりも、
ワクワクとやる気の方が格段にあるんです〓


今、そんな状態になっています〓


今までなにか新しいことに取りかかるときは、
根拠のない自信がありまくりでした。
それで、ものすごいエネルギーで突き進んでいました〓


だけど、今回は、
とにかく自信がないし、
どちらかといえば、自分の苦手とすることかもしれない。


それでも、ものすごくやる気が湧いている〓


この熱く燃える感じは久しぶりです〓
今までのとは違う不思議な感覚だなぁと思いながら、
すごくうれしくて、楽しい気分になっています〓


えっ？
なにをしようとしているのかって？


自信がないから、言えません（笑）
一年以内に言えるように、がむしゃらにがんばってみます〓〓


]]> http://touyouchiryouin.seesaa.net/article/421072558.html 私はカフェで読書にふける。とくに日曜日は、レッスンで体を動かして汗をたっぷりかいて、１、２時間ゆっくりとストレッチをして、１週間のカラダのリセットを図ることにしている。そうして、すっきりした頭とカラダで、集中して読書をしたり、考え事をする時間は、私にとっては至福のひとときである。だから、カフェはなるべく席のスペースが広く、完全禁煙で、人が少ないところを選ぶ。さらにそのお店の中で、人の密度がなるべく薄い区域の席を選ぶのだ。店員さんに「お砂糖とミルクはおひとつずつでよろしいですか.. 日記 うだけん院長 2015-06-21T22:52:20+09:00

とくに日曜日は、
レッスンで体を動かして汗をたっぷりかいて、
１、２時間ゆっくりとストレッチをして、
１週間のカラダのリセットを図ることにしている。


そうして、すっきりした頭とカラダで、
集中して読書をしたり、考え事をする時間は、私にとっては至福のひとときである。


だから、カフェはなるべく席のスペースが広く、
完全禁煙で、人が少ないところを選ぶ。


さらにそのお店の中で、人の密度がなるべく薄い区域の席を選ぶのだ。


店員さんに「お砂糖とミルクはおひとつずつでよろしいですか？」と聞かれると、
甘党な私は、「砂糖、もうひとつください。」と答える。


血糖値を上げ、脳の出力を最大限に発揮するためだ。


…なんて意図は全くない。


ただ、甘党なだけだ。


最近は、それほど甘いものを食べなくなったが、
腹まわりは出てきた。


２０代の時は、
コージーコーナーのジャンボシュークリームをまとめて５個くらい食べていたものだ。
ヒロタのシュークリームは１個一口で、４箱くらい食べていた。
不二家のレストランでは、普通に食事で肉とごはんをモリモリ食べたあと、
ケーキバイキング食べ放題で、ホール２個分くらい食べていたこともある。


それでも、体脂肪は１０％前後だった。


そんな引き締まっていた過去のことばかり思い出し、
現在の腹まわりを自己否定する。


これではいかんと、仕事先で、
アルティメットファットバーンなるサプリメントを購入して、
レッスン前に飲むことにした。


これ、なかなか燃えるかもしれない〓
かなりいいかも。


ある日きっと、ふわぁっとターン、できるね（笑）
アルヒキットファットターン。


と話は飛んだが、
カフェで、こんな考え事をするのである。


ところが、
こんなステキな考え事に至福のひとときを過ごしているときにかぎって、
それはやってきてしまう。


テーブルといすをガァーッと動かし始める軍団が…


テーブルといすをガァーッと動かし始める軍団が…
すぐとなりにやって来て、4人分の席をこしらえ始めるのだ。


「なぜ、オレのとなり〓」


なるべく人の密度が低い場所を選んでいるとはいえ、
他にも席はいくらでも空いているのに…


「あ゛あ゛あ゛あ゛～～～～～っ」


と、私の心は悲痛の叫びをあげる。


4人組であるから、
当然静かに読書やパソコンするわけではない。


ワイワイガヤガヤが始まるのだ。


それでなくても、五感が広がってかなり遠くの音まで耳に入ってくる私にとっては、
苦痛以外のなにものでもない。


しかし、図書館ではないから、
おしゃべりがいけないわけではないし、
それを非難する権利も私にあるわけではないし、
私の自己中心的な思いでしかないのだが。


もう全然読書に集中できない。
隣のワイワイガヤガヤの内容はハッキリ理解できるほどに耳に入ってくるからなおさらだ。


こんなとき、どうしたらいいのだろうか？
となりのガヤガヤを苦痛に感じながら、
浮かんでくる色々な考えをスマホのメールに打ち込み始めた。
ちなみに私はメールをメモ代わりにして保存している。


私の場合、本を読んでいるとき、
文字という視覚情報としての理解は当然しているのだが、
同時に自分が発する言葉の音としても聞いている。


その音が外部の音にかき消されてしまうので、
それならばと自分が心で発している言葉のボリュームを上げて、
音読しているかのように読んでみた。
多少の効果はあるようだ。


だが、それでも外部の音の方が大きくどうしても注意がいってしまう。
仕事柄、無意識に外部の音に体を反応させる癖もあるかもしれない。
例えば、デパートとかで歩いていると、流れている音楽に合わせて、
体が勝手にカウント数も把握しながら、リズムとって歩いていたりするのだ。


施術時は、もっと五感が研ぎ澄まされている。
治療室で施術中の時でも、
次の方がエレベーターから踏み出す一歩目の足の強さと足音。
治療院のドアノブに手をかけてからの力の入れ具合とドアを開けるスピード。
中に入ってから、靴を脱ぎスリッパを履きかえてから、の足の運び具合。
呼吸、息遣いの強弱。
ソファに腰掛ける勢いと、座ってからの落ち着き具合。


…といったことを治療室の中から施術中でも、見えない外の状況を聴覚と体感覚で感じている。
それで、その人の今日の調子が感じとれるからだ。


いつもこんな感じだから、これがなかなかオフにするのがいまだに難しくて悩んでいる。
この五感の状態で、真横でワイワイガヤガヤされるとなると、もうどうしようもない。
もっとコントロールする力と集中を高める力も磨かないとなぁと思う。


…なんて、心の中で思っていることを、
ブツブツ言いながら（心の中で）スマホのメールに打ち込んでいたら、
自然とこっちの思考に集中していました。


心に思ったこと、頭に思ったことを浮かぶがままに文字に起こすだけで、
かなり集中度があがり、ストレスも解消されるようです〓〓〓

]]> http://touyouchiryouin.seesaa.net/article/420651879.html 膝の痛みがある。腰の痛みがある。背中の痛みがある。一時的に体が不調を訴えて、痛みを引き起こすことがあります。一時的に引き起こされたものの場合、筋膜マッサージなら1回、多くても2，3回で解消されてしまうことがほとんどです。「痛み、どうですか？」「あっ、なくなってる！？」といって喜ばれる。この瞬間は治療師として、とてもうれしいものです。この、瞬間としてうれしいもの、これとはまたちょっと違って、もっと胸の奥がじわーっとあったかいんだから～な気持ちになるものにも気がつきました〓痛みな.. 日記 うだけん院長 2015-06-14T08:47:01+09:00 腰の痛みがある。
背中の痛みがある。


一時的に体が不調を訴えて、痛みを引き起こすことがあります。
一時的に引き起こされたものの場合、
筋膜マッサージなら1回、多くても2，3回で解消されてしまうことがほとんどです。


「痛み、どうですか？」


「あっ、なくなってる！？」
といって喜ばれる。


この瞬間は治療師として、とてもうれしいものです。


この、瞬間としてうれしいもの、
これとはまたちょっと違って、
もっと胸の奥がじわーっとあったかいんだから～な気持ちになるものにも気がつきました〓


痛みなどは解消され、もう不調はとくにないけども、
メンテナンスとして定期的に何年もずっと通っていただいているクライアントの方がたくさんいらっっしゃいます。


最初に来られたときは、なかなか痛みが治らず、悩まれていた方がほとんどです。
それまであちこちで治療を受けていたのですが、なかなか治らなかった〓


そんな中、やっと筋膜マッサージにたどり着いて、
痛みが解消された〓〓


長い間悩まされていた不調が解消されて喜んでいただけるのは、
これまた治療師として、とてもうれしいものです〓


このようにあちこちで治療を受けてこられてきた方ほど、
効果の違いを感じていただけてもいるようです〓〓


この長い間悩まされる痛みが、
数十年の人生のうちの、
何年も何十年もあるというのは、
その数十年の人生の喜び度をどれだけ低下させているかと考えると、
とても虚しい気持ちになります。


私自身も長い年月いつも痛みとつきあい続けていたことがあるので、
それがどれだけ気分に影響するかはよくわかっているつもりです。


（まぁ、そのおかげといってはなんですが、
多少の痛みにはぶれない強さも身にはつきました〓
聞いただけで痛くなるような話もありますが、
反応がすごくなるのでやめておきます（笑））


そして痛みや不調がなくて、
それが当たり前の状態になっているのは、
とてもすばらしいことなんだなと思います。


人生数十年の幸せ楽しい度＆充実度が圧倒的に上がっているのは間違いないでしょう。


そんな当たり前で気づかなくなっているくらいの中に、
大きな大きな喜びと幸せがつまっているなぁ…って〓


そんなことを考えていたら、
胸の奥がじんわりと温かくなってきました〓

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