2011年08月22日

何年ぶりだろう・・・

すごく久しぶりだ。

何年ぶりだろう・・・。



この欠乏感を埋め尽くし、もうこれでもかと溢れるほどに満たしてくれるぴかぴか(新しい)



身体は内側から熱く燃えあがり、失いかけていた力がよみがえるグッド(上向き矢印)パンチ



これほどの幸せがあるだろうか・・・



なにしろ、いつもの2倍の大きさだexclamation



見よ、この漆黒を覆い尽くすほどの広がりをexclamation×2



image/2011-08-21T14:52:48-1.jpg



テキサスステーキ400グラムだexclamation×2(笑)



久しぶりに食べたよー
おいしーよーもうやだ〜(悲しい顔)ぴかぴか(新しい)


10年以上前からの行きつけのお店。
ビリー・ザ・キッド。
アメリカ西部時代の雰囲気をかもしだしている大衆ステーキ店。


競技選手の頃は、週に3回は食べていた時期もありました。
さすがに、週3回でテキサスステーキは、競技エアロ貧乏時代には経済的にキツかったので、
200グラムのキッド・ステーキでライスを大盛3皿食べていたものですわーい(嬉しい顔)


今は、腹まわりがあやしくなるので、普段はキッド・ステーキにしていますひらめき


以前は新小岩店によく行ってました。
引越してからは、北松戸での仕事帰り、北千住からつくばEXに乗って、浅草店に行ってます。
大抵は最終電車帰りなので、食後は満腹苦しいお腹で、てくてく家まで25分ほど歩いて帰ります足


いやー、テキサスは久しぶりに食べたわーい(嬉しい顔)
大満足るんるん


そして、実は、

一昨日の晩も食べてたのでしたわーい(嬉しい顔)
キッドステーキとタコスるんるん


2日連続、ステーキ手(チョキ)


幸せだなーぴかぴか(新しい)
ありがたいなぁぴかぴか(新しい)






posted by うだけん院長 at 04:25| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月25日

梅干し??

ちょっと試してみましょうわーい(嬉しい顔)

今から言うことをゆっくりと思い浮かべてみてくださいひらめき





“梅干し”






浮かんだでしょうか?ひらめき



その梅干しのイメージは体のどの辺に浮かんでいますか?


大きさはどれくらいでしょうか?



形は?



色は?



手でさわった感触はどんな感じでしょうか?



匂いは?



そしたら、その梅干しを手に取ってください手(パー)わーい(嬉しい顔)



そして、一気に口の中にガブッと放り込みますexclamationふらふら



どうですか?



唾液、出てきましたか?たらーっ(汗)



ここまで、細かくイメージしなくても最初の一言、“梅干し”で十分唾液は出てたかもしれませんねわーい(嬉しい顔)
いずれにしても梅干しを食べたことがある方なら、唾液は出てくるかと思いますたらーっ(汗)



唾液が出るということは、体の1つの生理的反応です。
体の生理的反応には、唾液以外にも、心拍数や血管収縮拡大、神経伝達物質やホルモンの分泌など、色んなものがあります。



ところで、今、現実には目の前に梅干しはありませんでした。


頭で思い浮かべただけですねひらめき


今、梅干しを頭の中で思い浮かべたことで、体が反応して、唾液が出るという生理的状態になったということです。



ということは、もし、あなたが頭の中で、不安や不満、心配など、今、目の前にないことを思い浮かべているとしたら、あなたの体の生理的状態はどうなっているでしょうか・・・がく〜(落胆した顔)



あまりよろしくなさそうですねふらふら



そんなことを考えてしまう時、あなたは本当はどうなったら、嬉しいでしょうか?わーい(嬉しい顔)るんるん
あるいは、あなたが望んでいることは何でしょうか?ひらめき



それを梅干しと同じようにイメージしていると・・・



きっと、



よいことが起こり始めますよぴかぴか(新しい)



それでは手(パー)わーい(嬉しい顔)

posted by うだけん院長 at 13:21| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月02日

2日連続!!

なんとexclamation


2日間連続でビール抜きexclamation×2


この5年間、ビールは決して毎日欠かすことのなかった私が2日間もexclamation&question



そして、今、玄米食にハマっていますわーい(嬉しい顔)


家のすぐそばに、「結わえる」というお店があるのですが、ここの玄米がモチモチしてて、すごくおいしいんでするんるん

その他の料理も、無農薬野菜を使っていて、魚、お肉のおかずもとてもおいしいぴかぴか(新しい)
ランチはいつも人がいっぱいですあせあせ(飛び散る汗)


体がだんだん軽くなってきましたグッド(上向き矢印)



人は体の材料となる食物を取り込んで、その食物の原子が体を構成している原子と入れ替わっていくんですねひらめき

1年間で全身の約98%の原子が入れ替わるらしいですわーい(嬉しい顔)


そう考えると改めて食べ物って凄く大切だなぁって思いますぴかぴか(新しい)



ストイックなことはもう以前に散々やってきたので、今は、ストレスかけずに、気持ちよく楽しくおいしく、そんな食事法もいいかなぁと思いますわーい(嬉しい顔)


しかしホントに、体が軽くスッキリしてきたexclamation


今日は週1回のエアロ2本レッスンの日るんるん
ノリノリでいくぞぉexclamationパンチわーい(嬉しい顔)


そして、今日はビールを軽く飲むことにしよう(笑)ビールわーい(嬉しい顔)手(チョキ)


posted by うだけん院長 at 11:47| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
〜筋膜マッサージでカラダを本来の構造へ〜
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