１０か月ぶり

１０か月ぶりの更新です


もう誰もみてくれる人はいないかもしれないけど、
ぶつぶつと独り言でもすることにしよう


３年半ぶりにレッスン用のウエアを買いました

実は、ずっと３年半同じウエアを着続けてます。
えっ！？
そんなの知ってるって！？（笑）
レッスン受けている方々は十分にわかってらっしゃるようです

３年半ずっと赤。ナイキのやつ。
いつもそれだから、赤＝僕の姿、という認識が染みついているらしく、
冬の寒い時などに、上に違う色のシャツを着ていると、あまり存在に気づかれないようです（笑）


それで今回、インストラクターのプロフィール写真を用意してくれと言われたのもあったので、
さすがに３年半着ているのではダメかなと思い、あんまり欲しくないけど、しぶしぶと新しいのを購入することにしました。


で、購入しました。
今度はアンダーアーマー。


また、赤（笑）


えっ！？なんで赤なのかって？


だって、６０なると赤着るじゃない。
元気になるんでしょ。
オレ、６０じゃないけど…。


ほら、なんか燃えてる気分になるから


それで、
写真撮るためにアンダーアーマー着てみました。


そしたらね、
アンダーアーマーってピチっとしてるじゃないですか。
体のラインがハッキリ出るんです


出るんですよ。


わき腹の肉が…


わき肉がハッキリと浮かび上がってくるじゃないかーーーっ


ん〜、これはインストラクターとしてどうだろう…って


そういうわけで、今しばらくはナイキのほうを着続ける予定です（笑）


ちなみにこのナイキのウエア、
セールで半額の時に買いました。

頭の冴える場所

私にとって一番頭の冴える場所。


それは…












トイレです（笑）


トイレといっても自宅に限ります。


誰にも邪魔をされず、
広がってしまっている五感に余分な情報が入り込んでこない空間だからでしょうか。


頭の中でいろいろなアイデアが浮かび、
思考活動に集中できます




そして、


私のレッスンを受けている皆さまが、
一生懸命カラダを動かしてこなしているコリオは…








そうです。
ほとんどは私がトイレに入っている間に考えられているものなのです（笑）


そしてレッスンに備えた練習もほとんどしません。







そうです。
ほとんどはトイレに入っている間に頭の中でシュミレーションをして、
レッスンの展開を考えています（笑）




実はあまり練習をしないのは、
展開のパターンが何通りか考えられる時、
ある１つのパターンのみのイメージで決めつけて練習をしてしまうと、
実際のレッスンでの皆さんの動き易さとにズレが生じる場合があります。


そのため私の場合は、実際のレッスンで、
慣れている方でも、初心者の方でも、
いかにスムーズにその動きがこなせて覚えられるかを確認しながら展開していきます。
そうして、何週かに渡って、修正を重ねながら一番よしとされる展開に定まっていくわけです。

そこには、運動強度のバランス、体の筋肉を前後左右上下をバランスよく使っているか、心拍数の変化、なども考慮に入れています。



…と、理屈をこねて、
練習しないのをもっともらしく説明しています


実はレッスンで確認しながら、
僕も練習しています
内緒ですよ


昔はよく即興で作ったりしたものですが…


さあ、今日もノリノリでレッスンがんばりましょう
トイレで考えたコリオでノリノリです



えっ


いつからトイレで考えていたかって


ここ15年間くらいずっとでしょうか