2011年12月09日

飛びたくなってきた!!

腹筋も1セット200回はちょっと面倒臭くなってきたあせあせ(飛び散る汗)

ちょっと飽きてきたし…たらーっ(汗)


なので、とりあえず100回で区切ることにして、1〜3セットで終わらすことにパンチ


しかし、以前より体脂肪は3%ほど減った上、体が軽いひらめき


そして、沸々と心の奥底から、また昔のように飛びたいなぁ、という思いが湧きだしてきましたいい気分(温泉)



いや、むしろ、その時よりもっと高く飛んでやろうという気持ちにさえなっていたりしてぴかぴか(新しい)


柔軟性は昔よりも向上しているし、体の使い方も今の方がわかっているひらめき


この9年間、全くトレーニングをしていなかった私だが、もしかしたら…



限られた時間とビールはやめない、という厳しい条件の中でどこまでできるだろうかexclamation&question


なんか楽しいぞるんるん


「趣味は何ですか?」と聞かれれば、


今の私は、「腹筋とストラドルジャンプです。」と答えるに違いない(笑)


腹筋もトレーニングも肩の力を抜いて、気楽にやってるとすごく楽しいんだなるんるん


ちょっと疲れても体調もいいし、テンションも上がって、気分上々グッド(上向き矢印)


やっぱり、動き続けてるのが性分なんだなぁわーい(嬉しい顔)


あと、5Kg体脂肪落とせば、現役復帰もできるかもしれない…(笑)


posted by うだけん院長 at 03:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月14日

遙々と枕作りに

行ってきましたexclamation


予約8ヶ月待ちexclamation
「整形外科枕」の計測exclamation病院


予約申し込んだの、今年の5月。


忘れた頃にやっと順番が回ってきましたひらめき


とりあえず、体験してみないことには、どんなものかわからないですからね手(チョキ)


気になったら、即、行動ですパンチ


以前から患者さんにもよく聞かれていたので、私自身も、本当に体にいい枕ってどういうものなんだろう…って思ってましたexclamation&question


そんな折り、本屋さんで、「枕革命 ひと晩で体が変わる」という整形外科医の山田朱織先生が書かれた本を見つけ、購入本


なるほど〜


と思える内容だったので、これは実際に試してみなくてはと・・・



そして、本日、神奈川県相模原市、横浜線の淵野辺駅まで遙々行って参りました電車


遠い・・・


朝早いし・・・


眠い・・・


ん〜、でも都内よりは空気が澄んでるぴかぴか(新しい)
たまには遠出もいいものでするんるん
最近は緑の多い郊外に住みたいなぁと夢見ていますぴかぴか(新しい)


もうね、たまにちょっとした木の緑の側に行くだけで、“気”がどぉぉーっと体に流れ込んでくるのがわかるんです。
エナジーチャーーージっexclamation×2
って感じでグッド(上向き矢印)ぴかぴか(新しい)

緑があるところに住みたい・・・家ぴかぴか(新しい)


・・・それはさておき、枕作りの為の計測です。


いや〜、全然違うひらめき


ホント、1cm程度、高さが違うだけで、
気道の通りが違くて、呼吸のしやすさがこんなにも変わるものなのかぁあせあせ(飛び散る汗)
体の力の抜け具合も変わるし、寝返りのスムーズさも全然違うexclamation


恐るべし、枕exclamation×2


出来上がりは3週間後で、届くのは年明けになるようです晴れ


楽しみだなぁ、枕わーい(嬉しい顔)るんるん
posted by うだけん院長 at 11:52| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月19日

今日の自分は・・・

今日の自分は、今まで生きてきた中で最高の自分らしいですよぴかぴか(新しい)


今日の自分は、昨日の自分より、必ず24時間経験値が増えてますからグッド(上向き矢印)


24時間の経験値分、能力も上がっているわけなんですねわーい(嬉しい顔)


いや、昨日より今日のが調子悪いよ、能力下がってるよ、ってそういうことじゃないですよひらめき


この宇宙にあるもの全て、波でできているようですー(長音記号1)


そんな話はまたそのうちに手(パー)わーい(嬉しい顔)
posted by うだけん院長 at 04:59| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
〜筋膜マッサージでカラダを本来の構造へ〜
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