2011年10月28日

笑った回数

運のいい人グッド(上向き矢印)と、運の悪い人バッド(下向き矢印)とでは、


笑う回数が2倍も違うらしいですよわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)



posted by うだけん院長 at 01:53| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月31日

腹筋中間報告A

記事ネタが腹筋ばっかりですが・・・


前回、1セット165回をクリアしてからは
1セット100回を3セット行うようにしてましたるんるん


そして、一昨日は、1セット214回をクリアexclamationパンチわーい(嬉しい顔)
2セット目は100回で終了。


100回でだいたい3、4分かかるのがわかりましたひらめき
200回だと8分以上はずっと続けてるあせあせ(飛び散る汗)


約2ヵ月で随分と慣れてきたものだと自分で感心していますわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)



目的がなんなのかはっきりしないのだけど・・・


ただ、


たまには目標とか定めることなく、
淡々と楽しみながら何かを継続していくグッド(上向き矢印)


そんなのもいいかなと思っていますひらめき


その力は後で大きな結果を生み出すかもしれないグッド(上向き矢印)ぴかぴか(新しい)


筋力ってことじゃなくてね(笑)
まあ、筋力もだけど・・・手(チョキ)わーい(嬉しい顔)


“継続は力なり”って、
よく聞くありきたりの言葉ではあるけども、
それを頭でわかってる、ではなく、
自分がそういう意図を持った上で行動して、
自分の体の感覚、経験としてそれが得られれば、
そのありきたりの言葉が深みと重みを増して、
自分自身の信念というものに変化していくのではないだろうかぴかぴか(新しい)


もちろん継続した結果、
力になった経験はかなりたくさんあるけども、
継続することが力になるという意識を持って行動をしたことは1度もなかった。
ただ結果を求めて、ひたすらにガムシャラに突っ走ってきただけなのだ。

だから、単に継続することを意識して行動を起こすことは初めてだと言っていいかもしれない。
もちろん結果はイメージしている。
そして、結果をイメージしながら、
肩の力を抜いて、継続する行動をゆったりと楽しんでみる。
今行っている腹筋がゆったりとは言いがたいけど(笑)


あぁひらめき
自分は今、それを試しているのだと気が付きましたわーい(嬉しい顔)



自分自身をがんじがらめにする信念ではなくて、
自分自身を拡大させることができる信念を作り上げていきたいなぁぴかぴか(新しい)



posted by うだけん院長 at 07:09| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
〜筋膜マッサージでカラダを本来の構造へ〜
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