2011年09月10日

9年ぶりに腹筋を

競技エアロビクスを引退して9年・・・


仕事としてレッスンをこなす以外には、自分のトレーニングは腕立ての1回さえ、腹筋の1回さえ、やろうともしなかった私が・・・


どういう風の吹きまわしか、昔の身体を取り返そう、いや、取り返そうというよりも、今の身体を進化させようという気になってきたのだexclamation&question


なぜ、そんな気持ちになったかというのは、いずれお話することになるかもしれないし、することもないかもしれませんが(笑)、とにかく、結構モチベーションは高まってますグッド(上向き矢印)




とりあえず、毎日できること、自分ができると言い切れることをやることにしようと、選択した腹筋がこれひらめき




ちょっと、ロッキーのテーマを頭の中で流してみてくださいわーい(嬉しい顔)るんるん
チャーチャーチャチャチャー、チャーチャチャチャ、チャーチャーチャーチャチャチャー、チャーチャチャチャるんるん







どうだぁパンチ
うおぉぉぉっexclamation×2(笑)




・・・・たらーっ(汗)




10回しかできないの・・・あせあせ(飛び散る汗)
股関節硬くなってるし、ビールっ腹がじゃまするし・・・がく〜(落胆した顔)(笑)


現役のときは他の腹筋とかさんざんやった後に、100回とかやってたような・・・たらーっ(汗)


まあ、とにかく、やれるとこまで続けてみよう手(チョキ)わーい(嬉しい顔)


そして、ブログで初動画ひらめき
パチパチパチィ〜ぴかぴか(新しい)


この動画、本棚の上にマグカップおいて、そのマグカップに携帯入れて撮りました携帯電話
ナイスアイデアでしょ手(チョキ)わーい(嬉しい顔)


posted by うだけん院長 at 08:06| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
〜筋膜マッサージでカラダを本来の構造へ〜
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。