2011年08月02日

本日のランチ

最近、赤坂治療室の日のランチはサブウェイのターキーブレストをよく食べますレストラン

野菜も摂れるし、ターキーは低脂肪で高タンパクだからね手(チョキ)

トッピングでベーコンとアボカドをプラスして、シーザードレッシングだから、結局は脂質も上がってしまうんだけど、このパターンがお気に入りなのだわーい(嬉しい顔)

そして、今日は、サブウェイでなく、ランチをモリモリ食べたい気分でしたグッド(上向き矢印)


ん〜、焼肉。

焼肉が食べたいるんるん

そんな気持ちが朝のストレッチのレッスンで、瞑想中に浮かんできたので(笑)、
レッスン終了後、巣鴨から赤坂へダァーシュッexclamation

赤坂には、韓国料理のお店がたくさんありますひらめき
どこもおいしそうるんるん


厳選和牛カルビるんるん
肉大盛わーい(嬉しい顔)

image/2011-08-01T23:39:34-1.jpg


口の中で肉の甘みが広がって、とろけるぅ〜ぴかぴか(新しい)
おいしい〜ぴかぴか(新しい)
そして、肉が大盛だから、ごはんもおかわり手(チョキ)わーい(嬉しい顔)

ランチはお得でいいよねレストランわーい(嬉しい顔)

満足満腹ぴかぴか(新しい)



posted by うだけん院長 at 02:59| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月19日

すごい雨!

朝目覚めたら、どしゃ降り雨

猛暑で熱せられていた、空気や地面、建物などが冷まされて洗い流されて、とても気持ちがいいーぴかぴか(新しい)

なんだか金曜日は雨の日が多いねわーい(嬉しい顔)雨

posted by うだけん院長 at 12:40| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月22日

何年ぶりだろう・・・

すごく久しぶりだ。

何年ぶりだろう・・・。



この欠乏感を埋め尽くし、もうこれでもかと溢れるほどに満たしてくれるぴかぴか(新しい)



身体は内側から熱く燃えあがり、失いかけていた力がよみがえるグッド(上向き矢印)パンチ



これほどの幸せがあるだろうか・・・



なにしろ、いつもの2倍の大きさだexclamation



見よ、この漆黒を覆い尽くすほどの広がりをexclamation×2



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テキサスステーキ400グラムだexclamation×2(笑)



久しぶりに食べたよー
おいしーよーもうやだ〜(悲しい顔)ぴかぴか(新しい)


10年以上前からの行きつけのお店。
ビリー・ザ・キッド。
アメリカ西部時代の雰囲気をかもしだしている大衆ステーキ店。


競技選手の頃は、週に3回は食べていた時期もありました。
さすがに、週3回でテキサスステーキは、競技エアロ貧乏時代には経済的にキツかったので、
200グラムのキッド・ステーキでライスを大盛3皿食べていたものですわーい(嬉しい顔)


今は、腹まわりがあやしくなるので、普段はキッド・ステーキにしていますひらめき


以前は新小岩店によく行ってました。
引越してからは、北松戸での仕事帰り、北千住からつくばEXに乗って、浅草店に行ってます。
大抵は最終電車帰りなので、食後は満腹苦しいお腹で、てくてく家まで25分ほど歩いて帰ります足


いやー、テキサスは久しぶりに食べたわーい(嬉しい顔)
大満足るんるん


そして、実は、

一昨日の晩も食べてたのでしたわーい(嬉しい顔)
キッドステーキとタコスるんるん


2日連続、ステーキ手(チョキ)


幸せだなーぴかぴか(新しい)
ありがたいなぁぴかぴか(新しい)




posted by うだけん院長 at 04:25| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
〜筋膜マッサージでカラダを本来の構造へ〜
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