本日のランチ

最近、赤坂治療室の日のランチはサブウェイのターキーブレストをよく食べます

野菜も摂れるし、ターキーは低脂肪で高タンパクだからね

トッピングでベーコンとアボカドをプラスして、シーザードレッシングだから、結局は脂質も上がってしまうんだけど、このパターンがお気に入りなのだ

そして、今日は、サブウェイでなく、ランチをモリモリ食べたい気分でした


ん〜、焼肉。

焼肉が食べたい

そんな気持ちが朝のストレッチのレッスンで、瞑想中に浮かんできたので（笑）、
レッスン終了後、巣鴨から赤坂へダァーシュッ

赤坂には、韓国料理のお店がたくさんあります
どこもおいしそう


厳選和牛カルビ
肉大盛




口の中で肉の甘みが広がって、とろけるぅ〜
おいしい〜
そして、肉が大盛だから、ごはんもおかわり

ランチはお得でいいよね

満足満腹

すごい雨！

朝目覚めたら、どしゃ降り

猛暑で熱せられていた、空気や地面、建物などが冷まされて洗い流されて、とても気持ちがいいー

なんだか金曜日は雨の日が多いね

何年ぶりだろう・・・

すごく久しぶりだ。

何年ぶりだろう・・・。



この欠乏感を埋め尽くし、もうこれでもかと溢れるほどに満たしてくれる



身体は内側から熱く燃えあがり、失いかけていた力がよみがえる



これほどの幸せがあるだろうか・・・



なにしろ、いつもの２倍の大きさだ



見よ、この漆黒を覆い尽くすほどの広がりを







テキサスステーキ４００グラムだ（笑）



久しぶりに食べたよー
おいしーよー


１０年以上前からの行きつけのお店。
ビリー・ザ・キッド。
アメリカ西部時代の雰囲気をかもしだしている大衆ステーキ店。


競技選手の頃は、週に３回は食べていた時期もありました。
さすがに、週３回でテキサスステーキは、競技エアロ貧乏時代には経済的にキツかったので、
２００グラムのキッド・ステーキでライスを大盛３皿食べていたものです


今は、腹まわりがあやしくなるので、普段はキッド・ステーキにしています


以前は新小岩店によく行ってました。
引越してからは、北松戸での仕事帰り、北千住からつくばＥＸに乗って、浅草店に行ってます。
大抵は最終電車帰りなので、食後は満腹苦しいお腹で、てくてく家まで２５分ほど歩いて帰ります


いやー、テキサスは久しぶりに食べた
大満足


そして、実は、

一昨日の晩も食べてたのでした
キッドステーキとタコス


２日連続、ステーキ


幸せだなー
ありがたいなぁ